Tenha uma postura melhor e fortaleça seu abdômen em apenas 4 semanas

Sinta sua postura mais alinhada logo no primeiro treino

Trabalha muitas horas sentada e sente o corpo pesado, ombros caídos e uma postura péssima ao final do dia.

Sofre com dores nas costas por não saber como fortalecer e ativar de forma eficaz a musculatura do tronco, o famoso CORE.

Possui ombros caídos e lida com vícios e desvios posturais que causam dor e desconforto ao longo do dia.

Tem o abdômen fraco e não sabe como ativar essa musculatura da forma correta durante os exercícios físicos.

Você já parou para pensar como uma boa postura interfere na sua vida?

A postura correta é mais do que apenas se manter ereto; é um símbolo de confiança e controle. Quando você se posiciona de maneira adequada, seu corpo trabalha de forma eficiente, prevenindo dores e lesões. Uma postura ereta não só melhora sua aparência, mas também aumenta sua autoestima e transmite segurança aos outros.

O core, que inclui músculos do abdômen, costas e pelve, é o centro de força do seu corpo. Um CORE fortalecido significa mais estabilidade e equilíbrio, facilitando movimentos cotidianos e atividades físicas. Além disso, um core forte alivia a pressão na coluna, reduzindo o risco de dores lombares.

Estudos mostram que fortalecer o core e manter uma postura correta pode melhorar seu desempenho em exercícios físicos, ajudar na digestão e até mesmo melhorar a respiração. Isso ocorre porque um CORE bem condicionado suporta melhor os órgãos internos e permite que o diafragma se mova livremente, promovendo uma respiração mais profunda e eficiente.

No Suprema Postura, você terá acesso a treinos que não apenas transformam seu corpo, mas também sua mente. Você vai desenvolver uma postura confiante e um CORE forte, elementos essenciais para uma vida com mais qualidade, disposição e equilíbrio emocional.

Chegou a hora de investir em você e sentir na pele os benefícios de um corpo alinhado e fortalecido. Transforme-se com o Suprema Postura e descubra como uma boa postura e um core forte podem revolucionar sua vida.

Aperte no botão abaixo para fazer sua inscrição agora e comece hoje a sua transformação!

Semana 01 Primeiros passos da Suprema Postura

Intensifique a força e resistência muscular com a inclusão de exercícios dinâmicos para o CORE.

Preservação de resultados e progresso.

O Suprema Postura é um protocolo de treinos de 8 minutos por dia, durante 4 semanas. A cada semana você vai trabalhar estímulos diferentes para transformar a sua postura.

Aproveite a oferta atual

• 1 ano de acesso ao conteúdo para repetir o protocolo quantas vezes quiser

• 4 módulos e 8 aulas práticas

• Acesso ao app para fazer os treinos offline

Garantindo seu acesso hoje, você recebe

Treine no seu ritmo, por menos de uma sessão de fisioterapia

Garantia incondicional de 15 dias

Você tem 15 dias para acessar as aulas e testar o protocolo do Suprema Postura.

Se achar que não faz sentido, ou que a sua postura não está melhorando nesse período, te devolvo 100% do investimento dentro desse prazo.

Tem dúvida se o Suprema Postura é pra você?

Aperte o botão abaixo e fale diretamente comigo sobre o Suprema Postura

Quem será a sua personal trainer?

Oi, meu nome é Juliana Duarte!

Comecei meus estudos no ballet aos 6 anos de idade e sou bailarina clássica formada com DRT pela Escola Municipal de Bailado de São Paulo. Também trabalho como personal trainer há mais de 10 anos, sou pós graduada em Treinamento Funcional e Reabilitação de Lesões.

Além da experiência em escolas, academias e dezenas de alunos de personal, também trabalhei como bailarina profissional em São Paulo entre os anos de 2009 a 2011.

Hoje, toda essa bagagem faz com que eu possa ajudar mulheres a transformar suas vidas através do exercício físico.

Acredito que uma boa postura muda não só o corpo, mas a forma como a gente se apresenta para o mundo. E é por isso que quero te ajudar a conquistar com o Suprema Postura.